Retournements Quadrupédiques
Tori de côté
1er Retournement de côté
1) Tori fait une ouverture pour prendre les bras de Uke, 1 bras à l’intérieur, 1 à l’extérieur.
2) Tori joint les mains, tire ses bras vers soi et pousse avec les épaules.
3) Une fois Uke sur le dos, le contrôler et le prendre en kuzure gesa gatame.
2iéme Retournement de côté
1) Prendre les bras de Uke, joindre les mains, amener ses bras vers soi et pousser avec les épaules.
2) Uke met la jambe sur le côté pour ne pas être retourné.
3) Tori allonge Uke en poussant en diagonale vers l’épaule droite de Uke, le retourne, l’écrase et contrôle en kuzure gesa gatame.
3iéme Retournement de côté
1) Prendre les bras de Uke, joindre les mains, amener ses bras vers soi et pousser avec les épaules.
2) Uke se redresse.
3) Tori met la main droite sur l’omoplate de Uke et le retourne vers sa gauche. Il contrôle alors en kusure gesa gatame.
4iéme Retournement de côté
1) Tori prend le bras de Uke par l’extérieur et la jambe de Uke par l’extérieur.
2) Tori amene ses bras vers lui et pousse avec ses épaules.
3) Tori contrôle Uke et applique kusure gesa gatame.
5iéme Retournement de côté
1) Tori crochète le bras de Uke avec le bras côté tête et le place sur le dos de Uke.
2) Tori se décale du côté où il a crocheté le bras et avec son autre main, il va chercher le coude de Uke en passant sous la tête de Uke.
3) Tori tire sur le coude et enroule avec le coude crocheté, il retourne Uke et le contrôle en kuzure kami shio gatame.
6iéme Retournement de côté
1) Tori passe le bras sous le bras de Uke et en diagonale vers la tête de Uke le plus loin possible.
2) Tori retourne Uke en le faisant passer sur son ventre et continue à basculer jusqu’à mettre Uke sur le dos.
3) Tori applique Kata Gatame.
Retournements Quadrupédiques
Tori de face
1er Retournement de face
1) Tori crochète le bras de Uke et prend la ceinture.
2) il se décale du côté où il a crocheté le bras et avec son autre main, il va chercher le coude de Uke en passant sous la tête de Uke.
3) Tori tire sur le coude et enroule avec le coude crocheté, il retourne Uke et le contrôle en kusure gesa gatame.
2iéme Retournement de face
1) Tori crochète le bras de Uke et prend la ceinture.
2) Uke résiste, Uke ramène son coude vers l’intérieur.
3) Tori place sa deuxième main à la ceinture et engage la tête sous Uke du côté où il a crocheté le bras et fait rouler Uke sur lui. Une fois Uke sur le dos, il le contrôle en kusure yoko shio gatame.
3iéme Retournement de face
1) Tori crochète le bras de Uke et prend la ceinture.
2) Uke se redresse.
3) Tori allonge la jambe opposée au coude qu’il a crocheté, et fait basculer Uke sur cette jambe par une action des bras. Une fois Uke sur le dos, il le contrôle en kusure gesa gatame.
4iéme Retournement de face
1) Tori fait une ouverture avec le col et la ceinture de Uke.
2) Tori passe sa jambe par-dessus le bras pour mettre son pied intérieur cuisse de Uke.
3) Tori vient s’asseoir et fait un levier avec sa jambe pour retourner Uke.
5iéme Retournement de face
1) Tori de face en appui fort sur Uke avec sa poitrine.
2) Tori prend le revers de Uke avec une main. Avec son autre main, il passe au dessus, puis en dessous du bras de Uke et va mettre le dos de sa main sur la nuque de Uke.
3) Tori plonge sous Uke côté pris et retourne Uke.
Retournements Quadrupédiques
Tori à cheval
1er Retournement à cheval
1) Tori à cheval sur Uke. Tori met les crochets avec ses jambes sous le ventre de Uke. Tori prend les 2 revers de Uke en passant sous les bras de Uke.
2) Tori chasse un bras et bascule Uke du même côté jusqu’à avoir Uke sur son ventre.
3) Tori passe ses pieds sous les jambes de Uke, chasse celles- ci et contrôle en Kuzure Kami Shio gatame.
2iéme Retournement à cheval
1) Tori à cheval sur Uke. Tori met les crochets avec ses jambes sous le ventre de Uke.
2) Tori prend 1 revers de Uke en passant sous le bras de Uke.
3) Tori enroule l’autre bras de Uke et attrape son revers. Tori se décale et remonte sur Uke en appliquant Kuzure Tate shio Gatame.
Situation d’étude sur
Ude Ishigi Juji Gatame
1ère situation : bras / jambe
1) Tori se décale et se retrouve perpendiculaire à Uke.
2) Tori passe son bras côté tête sous le bras de Uke et son autre bras entre les jambes de Uke.
3) Tori roule en passant la tête sous Uke et applique Ude Ishigi Juji Gatame.
2ème situation : pied / nuque
1) Tori se décale. Il passe son bras côté tête sous le bras de Uke.
2) Tori pose son coup de pied sur la nuque de Uke et pose son épaule côté tête sur le sol.
3) Avec le bras libre, il va prendre la jambe de pantalon de judogi de Uke pour appliquer une traction pour retourner Uke et appliquer Ude Ishigi Juji Gatame.
3ème situation : pied / menton
1) Tori se décale. Il passe son bras côté fesse sous le bras de Uke.
2) Tori pose son talon au niveau menton de Uke.
3) Tori applique une traction avec sa jambe afin de retourner Uke et de faire Ude Ishigi Juji Gatame.
Situation d’étude sur
Sankaku Jime
1ère situation: Sankaku jime Classique
1) Tori insère sa jambe droite contre l’épaule de Uke. Il passe sa jambe gauche au dessus du bras de Uke et ramène son talon contre son genou droit.
2) Tori crochète le bras droit de Uke. Tori bascule sur sa gauche, tire sur la manche droite de Uke vers lui et met son coup de pied sous poplité de son autre genou.
3) Tori contrôle le bras gauche de Uke en verrouillant.
2ème situation : Sankaku de dos (droitier)
1) Tori saisit le bras gauche de Uke de sa main gauche.
2) Tori passe sa jambe droite devant l’épaule droite de Uke.
3) Tori retourne Uke avec une chute avant droite pour s’asseoir et applique sankaku.
3ème situation : Sankaku jime en bras / tête
1) Tori de face en appui fort sur Uke avec sa poitrine.
2) Tori passe son bras droit en diagonale entre la joue gauche et l’aisselle droite de Uke.
3) Tori vérrouille dans son creux de coude, roule sur le côté et applique sankaku jime.
Situation d’étude sur
Retournements vers Etranglements
1ère situation :
1) Tori contrôle le poignet de Uke en passant sous l’aisselle et l’autre main au bas de pantalon de Uke.
2) Tori roule sur le côté, et vient s’asseoir, Uke est entre les jambes.
3) Tori met une main au revers et l’autre passe sur la nuque. Tori applique Kata Ha Jime.
2ème situation :
1) Tori contrôle le cou au revers opposé.Tori saisit aussi la jambe de Uke.
2) Tori pivote et roule sur le côté avec Uke.
3) Tori contrôle la jambe et fait Katate jime Jime.
3ème situation :
1) Tori fait une ouverture pour faire ashi gatame, contrôle du poignet en Ude garami.
2) Tori pivote et roule sur le côté avec Uke.
3) Tori contrôle la jambe et fait Katate jime Jime.
